Я бросал с помощью Tabex.
Сотрудница тоже с их помощью.
Когда начал их принимать, прям тошнить начинало от закуривания.

Павел_22 писал(а): ну то есть вы осознаете, что за три года скуриваете, например, свою сонату

Я ни так много курю

Павел_22 писал(а): и вам как бы пофиг на бабки?

Не пофиг, но это не та мотивация, для того что бы я бросил курить.

ну... кто сам для себя решил, что с сигами ему не по пути, тому не нужно искать мотивацию а кто ее ищет - не найдет никогда, можно расслабиться и не мучать жопу

Ох и актуальную же тему я для себя нашел) Курю уже лет 5 и тоже пытаюсь бросить. Попыток 7 уже было, но все никак - то работа, то семья, то еще что-то, вообщем одни нервы Мотивация пока хромает, но понимаю, что пора бросать.

Пока сам не захочешь или по здоровью не приспичет - не бросишь. У меня батя, 1946 г.р., курил с молодости, здоровье было "лошадиное", чуть ли не лучшим по физухе был в военном училище, никто не верил, что с его показаниями он курил как паровоз Но ничего не проходит бесследно. Проблемы с ногами возникли лет десять назад, низ ног почти почернел, ходить много не мог, болели, ездил на машине и все равно курил , никого не слушал, говорил, что не могу без этого. Пока не ампутировали мизинец и сказали, что если будет продолжать дальше курить - останется без ног. Бросил, с трудом, рассказывал, что каждую ночь во сне курит. Конечно я, сестра , мать, проводили с ним профилактические беседы, но пока "петух не клюнул", не бросил.
Сам курил, много, начал до армии, там если не куришь - работаешь , а так хоть перекур был, после армии пришел продолжил. Когда занялся серьезно спортом ( здоровья у меня было не как у бати ), очень быстро " сдыхал", никакой выносливости . Решили с корешком, с которым занимался бросить. Я проснувшись на следующий день, даже и не вспомнил про сигареты, (видать шелкнуло в голове хорошо) , ни курю, чему неслыханно рад, были моменты "баловства" через несколько лет и все. А корешок так и не бросил, ему курение не мешало ( так он говорил )

Создавайте параллельную тему ,, Как бросить бухать ,,
Большой популярностью пользуется на многих форумах
Очень нравится название на одном из форумов : ,, Алкопоезд,,
ПС Ромарио , тысячу лет не виделись (((, надо как нибудь собраться , обсудить так сказать по месту ..

Шинд

,

tulalitr писал(а): то не та мотивация, для того что бы я бросил курить

100%. Я курил 7 лет- со школы. А в 2011 бросил. Вот просто взял и бросил! Работал тогда на заводе на нашем НЛМК мастером. Пришел с утра на работу- глядь в пачку, а там 2 штуки осталось. До обеда их растянул. Ну, думаю, ладно- вечером домой поеду, куплю по дороге, и так устал за день, что домой поехал на автомате и просто забыл купить. Думаю, ну фиг с ним, с утра поеду на работу- по дороге куплю. А утром уже проснулся с мыслью- а не бросить ли мне курить... (до этого пробовал 1 раз бросить-продержался месяц) и все! Лично для меня- чушь всё это, то что тяжело только первую неделю, месяц год. Я до сих пор иногда хочу закурить (не по пьяни кстати- по пьянке вообще никогда не курил), но это скорее ностальгия, чем желание взять чяшечку хорошего крепкого кофе и посмаковать с сигареткои... эхх. Но здравый смысл возвращает меня на землю и я просто отметаю эти мысли.
По поводу психологии Никогда не тянуло покурить по пьянке. Никогда не тянуло покурить, когда сильно нервничаю. И считаю такие отмазки людей просто..отмазками. Мне лично курить просто нравилось (у меня кстати пачки хватало дня на 2). Считаю что любые зависимости подобного рода- чисто психологические нисколько не физические.

Шинд писал(а): Создавайте параллельную тему ,, Как бросить бухать ,,

Это наверное будет мой следующий шаг. Не скажу, что прям бухаю, но стал замечать последнее время чрезмерное своё пристрастие к пиву. Причем если долго его не пьешь (недели 2), то на него становится параллельно. Стоит посидеть душевненько с друзьями вечерок- следующие день-два-три у меня заканчиваются бутылочкой светлого. Потом перетерпишь дня три- опять пофиг на него. Есть мысль вообще отказаться от алкоголя.. К тому-же tulalitr, истину глаголит- это прилично высасывает деньги из кармана!

Шинд писал(а): тысячу лет не виделись (((, надо как нибудь собраться

Konstantin48 писал(а): Мне лично курить просто нравилось

Нравилось, когда в сигаретах был табак, а смолить солому....
Очень хороший рецепт бросить курить, записывайте. Утро - хочется покурить, но в квартире нельзя, на площадку идти лень!. Терпим. Вышел к машине, сел, завёл двигатель, хочется покурить? Но ты в авто, кожа впитывает запах, кондей работает, а пепел на окне, в салоне, на штанах? Терпим. Приехал на работу, первый перекур - кто пощебетал в курилку? Правильно, женщины! Сейчас они главные курильщики! Я - мужик! Я к ним не отношусь, на зло бабушке отморожу уши, но с женщинами курить не пойду! Терпим. Вечером сажусь в авто - покурить? А пепел, салон кожа, да и ет лишней руки - одной руль, второй ручку МКПП, третьей тыкать в смартфоне в сетях, четвёртая шарит в навигаторе пути объезда пробки, пятой руки держать сигарету нет. Терпим. Приехал домой, есть выбор - рюмочку коньячку, кружочек лимончика с сахарком и кружечка молотого кофе. Красота. Или покурить? В квартире нельзя, на площадку идти лень. А ну их на х..
эти сигареты! Рюмочку коньячку, ещё дольку лимончика - главное , не надо выходить на площадку и можно хоть на кухне, хоть везде! И главное - очень полезно, вон Медведев прогулял недавно совбез, заболел. А почему- нет у него вечером возможности коньячку с лимончиком! Кстати, больше двух рюмок ни ни! Завтра на работу.

Я начал курить после 9-го класса (98 году) бросил в 2012. Точнее 31 декабря 2012 утром скурил последние 3-4 сигареты и бросил.
Бросал и раньше, ел табекс - хватало максимум месяца на полтора.

serj-89

, Ну, как успехи???

Konstantin48 писал(а): Ну, как успехи??

с 21 марта - ни одной сигареты!

serj-89 писал(а): 21 марта

В связи с аномальными морозами, жители Надыма согревались сигаретами и к 21 марта во всех магазинах они закончились. Следующий завоз только летом.

serj-89 писал(а): с 21 марта - ни одной сигареты!

Красавец!! Продолжай в том же духе!

serj-89 писал(а): с 21 марта - ни одной сигареты!

Серега! Без препаратов борешься?

AndreyV6AT

,
Андрей. Пока без них.
Но семечки уже надоели!

serj-89 писал(а): Но семечки уже надоели!

Потери, скоро весна, на травку зелёную перейдешь.

совет от гуру?

root писал(а): совет